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ウーマンズヨガワークショップ@京都・東京 開催!

ウーマンズヨガ ~自然と自分の「秋」を感じる~
2012年11月24日(土) 京都・誓願寺にて開催!

*終了しました

この秋、京都の誓願寺にて、女性のためのヨガワークショップが開催されます。
夫である三浦徒志郎と共に東京でクリパルヨガ専門スタジオ「Yoga of Life」を経営する三浦まきこと、京都や大阪でクリパルヨガを指導する鈴木千絵のふたりがコラボレートした、すべての女性におすすめのワークショップ。
ヨガのポーズ以外にも、様々なワークを織り交ぜた4時間です。
お会いしたことがある方もない方も、皆様のご参加をお待ちしています。

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■ ウーマンズヨガとは・・・
元来、自然界に四季や月の満ち欠けのサイクルがあるように、女性には、生理周期や初潮から閉経期までの女性性のプロセスがあり、女性と自然は相互に影響を与え合っています。しかし、現代の生活の中では、女性達が生きる環境は変化し、様々なストレス、緊張状態が続き、自分の女性性や自然のサイクルを感じることが難しい状態が多くなっています。

ウーマンズヨガでは、自分の内外に存在するサイクルに注意を向け、そのエネルギーに合わせたヨガや瞑想、呼吸法等を行い、女性同士がサポートし合うコミュニティを作ります。女性が自然の一部であるという実感を取り戻した時、母なる自然から大いなるサポートを受けとり、女性としての自分自身への気づきや、癒しが起こります。

■ 内容説明
今回のワークショップでは、「秋」という季節に合わせたヨガを体験します。ひとつのアーサナである程度の時間保ち、じっくり行う「陰」と、呼吸に合わせて体を動かし、エネルギーを高める「陽」、それぞれのアプローチで行い、季節のエネルギーを味わいます。

秋は、月の満ち欠けで言えば、『欠ける月』にあたり、生理周期では生理前の時期、女性性においては更年期に相当します。一年という季節のサイクルを感じるだけではなく、個人のPMSや更年期症状へのケアにも役立ちます。

心身ともにリラックスした後、自分の中にある女性性の象徴に触れる、というウーマンズヨガ特有のワークを行い、シェアリングサークルで体験を分かち合います。ヨガが初めての方から経験者まで、すべての女性にご参加いただけます。

【日時】11月24日(土) 13:30-17:30
【場所】 京都・誓願寺(新京極六角/ミーナ京都近く)地図
【受講費】
5,500円 ※早期割引 5,000円(11月14日まで)
【指導】 三浦まきこ、鈴木千絵
【持ち物】 ヨガマット又は大きめのバスタオル、動きやすい服装、飲み物

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【ご予約・お問合せ】
sola.kripalu@gmail.com (鈴木千絵)

※ ご予約の際は、件名を「ウーマンズヨガ予約」として 、お名前と当日の連絡先となるお電話番号をご記入ください。
■ ご連絡をいただいてから2日以内に返信いたします。返信がない場合は、大変お手数ですが再度ご連絡ください。
■ 携帯電話のメールをご使用の方は、上記メールアドレスからの受信を許可する設定にしてください。
■ 早期割引にてお申し込みされる場合は、メールが届いてから10日以内に指定口座にお振込みください。
■ 最小催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがありますので、ご了承ください。
その場合、お支払い済の受講費を後日返金させていただきます。

【キャンセルについて】
※ キャンセル料の発生は以下の通りとなりますので、ご了承ください。
 ・開催日3日前~前日迄:25% ・開催日当日:100%

【講師プロフィール】
三浦まきこ
makiko-face1_convert_20120921002022.jpg

米国クリパルセンター公認プロフェッショナル(500時間)ヨガ教師
インド政府公認シバナンダヨガ教師
ジャニス・クレアフィールドのマタニティヨガ教師
サラ・アヴァント・ストーバーのウーマンズヨガ教師

1993年南山大学英文科卒。出身地名古屋で就職後、1994年ヨガと出会う。1998年に上京し目標としていた職を得、5年勤務するが自分らしいライフスタイルの実現のため自営を考え始め退職。その後新規会社設立に携わり、個人の持つ可能性や個性を大切に、人材を育てる会社作りを実践する経営者と出会い、深く感銘を受ける。
2004年10月"muku yoga"としてヨガ指導を始め、2005年退職と同時に渡印、インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師養成コース修了。2005年12月東京都銀座にMUKU STUDIOをオープンし、2006年10月よりクリパル・ジャパンの経営に携わる。2008年4月自宅にて出産。
現在は、クリパルヨガ教師、及び、ジャニス・クレアフィールド指導によるマタニティヨガ教師としてのヨガクラスの指導と、母、主婦としての暮らしを大切にしている。

個人ブログ: クリパル・ヨガ~ヨガと山のある生活~ 

鈴木千絵
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Yoga Space SOLA主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
サラ・アヴァント・ストーバーのウーマンズヨガ教師
パタンジャリ・インターナショナルヨガファウンデーション教師トレーニング200時間修了

1977年1月25日東京生まれ。2005年にインド一人旅をする。当時、PTSD(心的外傷後ストレス障害)のため長く精神的に不安定な状態が続いていたが、インドの不思議な魅力にとりつかれて2006年に再び渡印、ヨガと出会う。翌年に三度目の渡印。より深くヨガを知りたい思いから、リシケシにてヨガのティーチャートレーニングを受講。その後、バラナシにて4ヶ月間伝統的なハタヨガを学ぶ。帰国後、地元東京でクリパルヨガと出会う。ヨガ哲学を、必ずしもヨガ的ではないかもしれない日常の中でこそ活かそうとするクリパルヨガの考えに強く惹かれ、学び始める。2009年春に、結婚のため京都に移住。現在、京都と大阪のヨガスタジオ及び自身の主宰する教室にてクリパルヨガを指導している。

*11/3(土)にYoga of Life(東京・下北沢)でも同内容のワークショップを開催します。
お近くの方はぜひチェックしてみてくださいね。

*Yoga Space SOLAのクラス詳細はHPをご覧ください♪
http://solakripalu.jimdo.com/


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