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クリパルヨガ特別クラスあとがき

4月の終わりにスタジオグリーンで行なった、特別クラス。
とてもいい経験だった。

通常のクラスではなかなかやらないことの多い、アーサナの中でのカパーラ・バーティや、
サイレントデモ、ダイナミックな動き、長めのホールディング体験など、クリパルの要素満載で、
私自身とても楽しかったです。

クリパルヨガでは、ヨガマットの上での自分のあり方と、
日常での自分のあり方というのはリンクしている、と考えています。

特にエッジに立たされたときには、普段からの心の癖や思い込みが、
反射的な反応として表面化してくる、ということがよく起こります。
そんなありのままの自分をそのまま見つめて、認めていくことが、
癒しや学びへと繋がっていくんですね。

そしてこれは、ティーチングもおんなじことなんです。
クリパルヨガのティーチングは、クリパルヨガの実践そのもの。

今回の特別クラスでも、これまであまり意識していなかった心の癖と出会いました。
もやもやしていたものがくっきりしてきた、というほうが近いかな。

ダイナミックに動いていくクラスをするとき、また、長いホールディングをしていくときに、

「いやだな」と思われたくない。

そんな思いがどこかに常にあった。

だけど、エネルギーを大きく動かして、エッジに立たされて、はじめて見えてくるものがある。
普段マインド(思考する心)によって見えにくくなっている自分の奥深くと、繋がれることがある。

私が、怖い、嫌われたくない、なんて言ってる場合じゃないよな~~~

恐れも大切な私の一部だから、それが私の中に必要なだけあり続けることを許してあげよう。
だけど、私の意図はもっと別のところにあるんだ。

クラスが終わってから少しだけシェアの時間をとらせてもらったら、
みんないろんな体験をしたみたいで、そしてそそれを率直なシェアとして聞かせてもらえて、
とても嬉しかったです。

後日、またやってほしいとのリクエストもいただいて、
チャレンジしてみて良かったと心から思いました。

ひとつひとつが学びだな~。
共に学ばせてもらっています。

興味を持って参加してくれたみなさん、本当にありがとうございました!



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