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明石・三浦徒志郎ワークショップ受付開始!

三浦徒志郎ワークショップ in 明石 中崎公会堂
3月20日(火・祝)開催決定!

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明石のトシさん(三浦徒志郎)のワークショップ、詳細が決定しました!
そして、予約受付スタートしています!

クリパルヨガの体験を深める、とてもいい機会です。
また、クリパルヨガってどんなヨガ?と思っている人にも、
体験することでわかることがきっとあると思います。

私もアシスタントに入る予定です。
ぜひ、ご参加ください。 


Ⅰ.10:00-12:00 ヨガ式呼吸と瞑想の実践

心と体の密接な関わりやヨガそのものへの理解は、瞑想を実践することで飛躍的に深まります。瞑想の入門的な解説、呼吸法を利用した瞑想体験、そして、質疑応答を交えながら進める初心者向けのクラスです。

Ⅱ.13:30-17:30 クリパルヨガでアーサナを深める

「アーサナ(ポーズ)は安定して快適なもの」というヨガの古典的な解釈を体験するには、アーサナを肉体的な観点だけでなく、エネルギー的にも、また、心理的にも捉えると深まります。このワークショップでは、安定性と快適性を保つためのコツを、クリパルヨガの観点から習います。また、全員が同じようにアーサナをとるのではなく、個々の必要に応じたアーサナの深め方を探っていきます。

Ⅲ.18:00-19:00 クリパルヨガ教師トレーニング無料説明会

*詳細は明石のクリパルティーチャー入江美和・六車今日子のブログをご覧ください。
予約受付もふたりが行なっています。
六車今日子ブログ
入江美和ブログ
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