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心のヨガとしてのクリパルヨガあとがき

12月9日、日曜日の夜。
臨床心理士でもあるクリパルティーチャー、ケンさんのワークショップが開催された。



急な開催にも関わらず、11名も集まってくれました。
みんなクリパルの心理的側面や瞑想に興味をもって参加してくれたんだということが、よく伝わってきた。

私は主催者兼アシスタントのつもりでいたのだけれど、参加していいとのこと。やった!
みんなにこのWSを紹介するとき、「っていうか私も受けたい!」と言いまくっていた、その夢が叶った!笑

2時間半、濃くて深くて温かい、本当にいい時間でした。
私も、もっと「心のヨガとしてのクリパルヨガ」を伝えていきたい、そう感じました。



実際に体を動かすヨガの時間では、開始3分で涙が出てきた。
今ここにいるという安心感。自分の体に戻ってきた安堵感。

ホールディングが何度もあって、その度に私は一生懸命エッジを探っていた。
エッジにいたかった。

生きている感覚があった。私がここに存在しているんだという実感があった。
そして、限界を超えたなら、いつでも戻ってくることが出来るんだという自分への信頼があった。

あはは、書いていて今思ったけれど、これって今の私のあり方そのものだなあ。
だから私は少しぐらい苦しくたって、前へ進みたくなるのだなあ。

そのあと行なったプロセスワークの瞑想では、思いがけない、いや、なかなか受け取れなかった自分と出会った。
クリパルを始めてから何度も出会っている自分、それは次第に存在感を増しているのだけれど、いとも簡単に忘れ去られてしまっていた。
その自分を、もっと信じられるような気がした。


今回のワークショップは、私にとってとても象徴的な出来事でした。
なぜなら会場となったスペースは、私が3年前、京都で初めてクリパルヨガのクラスをスタートさせた場所。

これでいいのだろうかと、何度も不安になりながら。
ときにクラス前、逃げ出したい思いに駆られながら。
(ここで私が逃げたらどうなるかな・・・なんて想像したこともあります。笑)

その場所がこの日、みんなでクリパルを学び、体験し、共有していく場となっている。
参加者の中には、この場所で出会った人たちもいて。
私のマットのうしろでは、みわちゃんがヨガをしてる。

大丈夫、ちゃんと繋がっているよ、って、あの頃の自分に声をかけてあげたい気分。


ケンさんもこの日のことをブログに書いています☆
http://ameblo.jp/kripalu/entry-11426255056.html




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みんな、ありがとう。
またケンさんに来てもらおうね!


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*Yoga space SOLAのクラス詳細はHPをご覧ください。
http://solakripalu.jimdo.com/

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「ウーマンズヨガ ~冬の深い休息~」受付開始☆

*終了しました

ウーマンズヨガ ~冬の深い休息~
2013年1月26日(土) 京都・誓願寺にて開催!


秋に引き続き、この冬にも女性のためのヨガのワークショップを京都・誓願寺にて開催します。
今回の講師は私ひとり、そして定員12名の少人数制。
まさに静かな冬のエネルギーを感じられる時間となりそうです。
ヨガ初心者から、すべての女性におすすめするワークショップです。
ご予約はお早めにどうぞ!

ひとりで担当する今回のワークショップ。
少しの不安と大きな喜びが入り混じり、今からドキドキ・ワクワクしています☆

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■ ウーマンズヨガとは・・・
元来、自然界に四季や月の満ち欠けのサイクルがあるように、女性には、生理周期や初潮から閉経期までの女性性のプロセスがあり、女性と自然は相互に影響を与え合っています。しかし、現代の生活の中では、女性達が生きる環境は変化し、様々なストレス、緊張状態が続き、自分の女性性や自然のサイクルを感じることが難しい状態が多くなっています。

ウーマンズヨガでは、自分の内外に存在するサイクルに注意を向け、そのエネルギーに合わせたヨガや瞑想、呼吸法等を行い、女性同士がサポートし合うコミュニティを作ります。女性が自然の一部であるという実感を取り戻した時、母なる自然から大いなるサポートを受けとり、女性としての自分自身への気づきや、癒しが起こります。

■ 内容説明
冬は深い休息を通して直観力や内なる智慧と繋がることのできる季節です。
このワークショップでは、力を抜いてポーズを保持する陰ヨガと、瞑想をメインに行なうことで、心と体を休ませて、「今」という瞬間に立ち止まっていきます。

冬の季節は、人生のサイクルでは老成期、月経サイクルでは生理中または閉経後、月の満ち欠けのサイクルでは新月に相当します。
これまでの歩みを受け止めて、これから迎える新しい季節への準備としましょう。
私たちが本来持つ力や、未来へのビジョンが自然と湧き出てくるかもしれません。


【日時】
2013年1月26日(土) 10:00-12:30

【場所】
京都・誓願寺会館(新京極六角/ミーナ京都近く)地図

【受講費】
4,000円 ※早期割引 3,500円(1月16日まで)

【指導】
鈴木千絵 http://solakripalu.jimdo.com/講師プロフィール/

【持ち物】
ヨガマット又は大きめのバスタオル、動きやすい服装、体にかけるショールやバスタオル、顔にかけるためのタオル、筆記用具、ノートなど下敷きの代わりになるもの、飲み物
*上着や靴下など、暖かい服装をご用意ください。

【ご予約・お問合せ】
sola.kripalu@gmail.com
※ ご予約の際は、件名を「ウーマンズヨガ予約」として 、お名前と当日の連絡先となるお電話番号をご記入ください。

■ ご連絡をいただいてから2日以内に返信いたします。返信がない場合は、大変お手数ですが再度ご連絡ください。
■ 携帯電話のメールをご使用の方は、上記メールアドレスからの受信を許可する設定にしてください。
■ 受講費はお振込またはSOLAのクラスにお越しの際に現金でお支払いください。
■ 早期割引にてお申し込みされる場合は、メールが届いてから10日以内のお支払いをお願いいたします。
■ 最小催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがありますので、ご了承ください。その場合、お支払い済の受講費を後日返金させていただきます。

【キャンセルについて】
※ キャンセル料の発生は以下の通りとなりますので、ご了承ください。
なお、振込手数料はご負担願います。
・開催日3日前~前日迄:25% 
・開催日当日:100%


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*Yoga space SOLAのクラス詳細はHPをご覧ください。
http://solakripalu.jimdo.com/

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関西初「クリパル・ステージ」とYTTの詳細決定☆

いよいよ、関西初の集中コース「クリパル・ステージ」とクリパルヨガ教師トレーニング(YTT)の詳細が決定しました!

どちらもかなりお得な料金になっています。
ステージは通常各20時間のところを、各18時間の関西特別短縮版で行なうため、通常料金も各40,000円が35,000円になり、更に早期割引や一括割引などもあるようです。

そしてステージ1~3とYTTを一括で早期に申し込むと、ステージとYTTの受講費のトータルが、なんとYTTの通常価格よりも安くなるんです。
トシさん、頑張ってくれました・・・!!
*集中コース「クリパル・ステージ」&クリパルヨガ教師トレーニング(YTT)2013年限定の特別割引のご案内

ステージは"人生に活きるクリパルヨガ"を体験していく超おすすめのコースです。
単にヨガのポーズや呼吸法を学ぶというわけではなく、また、ただ単に哲学的なことを学ぶわけでもありません。

ヨガを日常に活かすとはどういうことか?
それを、体験を通して学んでいきます。

実際にヨガを何時間もするわけではないので、ご安心くださいね。
興味があれば、ヨガ初心者でも大丈夫。
もし不安なことがあれば、遠慮なく相談してください。
私はアシスタントとしてサポートさせてもらう予定です。

*このページ下方からステージ 1の参加者の声を読むことができます。
(どこかに当時の私が書いたものもあります^^)
http://www.kripalu.jp/prg_cp/h20100202173218328.html

◆集中コース「クリパル・ステージ」

【開催日程】
「クリパル・ステージ1」4月20日(土), 21日(日) 9:30-19:00
「クリパル・ステージ2」5月18日(土), 19日(日) 9:30-19:00
「クリパル・ステージ3」6月15日(土), 16日(日) 9:30-19:00

【受講費】
・通常: 各ステージ 35,000円
・早期割引: 各ステージ 31,500円
・全ステージ一括申込割引: 84,000円(4月5日まで)

【場所】 スタジオグリーン(大阪市天王寺)
【指導】 三浦徒志郎

【詳細・お申し込み】
http://www.kripalu.jp/news/h201001191208751.html

*******************************************************

今年の夏に予定されていたYTTがキャンセルになり、非常に残念でした。
だけど2013年、もっとみんなが参加しやすいプログラムとなって再び開催が決定し、とても嬉しく思っています。
クリパルティーチャーになることは、自分自身でいることを探求しつづけること。
ここからまた多くの仲間ができることを、心から楽しみにしています。

*YTT受講を考えている人は、ぜひステージも受講してみてくださいね。
クリパルヨガの全体像を体験していると、YTTでの学びは深くなります。
また、その後のティーチングにも必ず活きていきます。
ちなみに私はステージを受講するなかで、YTT受講を決意しました。
不安も大きい中、ステージ1~3からYTTという流れはすごくスムーズで、だいぶ助けになったな~。

◆関西初!クリパルヨガ教師トレーニング

【開催日程】
2013年7月20日~2014年3月16日(毎月第3土日 9:30-18:30)
リトリート:2014年2月9日(日)-14日(金) (5泊6日)

【受講費】
通常料金:530,000円
早期割引料金:477,000円(5/20迄)
ステージ1~3+YTT一括申し込み:508,000円(5/10迄)

【開催場所】
・スタジオグリーン(大阪市天王寺)

・ほん梅の里(リトリート予定)
京都府亀岡市本梅町中野清水口3
http://www.honmenosato.com/

【詳細・お申し込み】
http://www.kripalu.jp/training/index.html
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*Yoga space SOLAのクラス詳細はHPをご覧ください。
1月のスケジュールをUPしました♪
http://solakripalu.jimdo.com/


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