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2月のお知らせ

◆sola 2月のクラス
2月は11日(土)伏見クラスのみお休みさせていただきます。

◆2月8日(水)満月のコトミナクラスは、「月礼拝」特別クラスを行ないます。
*定員となりました。キャンセル待ちも受け付けています。
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連続してポーズを行なう「太陽礼拝」のように、
クリパルヨガには「月礼拝」という独自の一連のポーズの流れがあります。
満月の夜、この「月礼拝」の流れを繰り返し行なうことで、
月の持つエネルギーに触れていきます。
ヨガを始めて間もない方には少し難しく感じられる動きがあるかもしれませんが、
出来る範囲で行なっていただければ問題ありません。
完璧を目指すより、一連の動きの中で自分自身にどんな変化が起こっていくのかを
楽しみましょう。
参加ご希望の方は、事前のご予約をお願いいたします。

◆2月・3月の三浦徒志郎ワークショップ
*すべてのWS終了後にクリパルヨガティーチャートレーニング説明会を予定しています。

◎2月11日(土・祝)10:00-17:30
プラーナ・エネルギーと繋がるクリパルヨガ~プレスポイントの習得~@TOKYOYOGA大阪(江坂)
*詳細はこちらから

◎2月12日(日)
クリパルヨガ:そのエッセンスと実践方法@TAMISA(三条)
(1)12:30-14:30 クリパルヨガ
(2)15:00-19:00 クリパルヨガ:そのエッセンスと実践方法
*詳細はこちらから

◎3月19日(月)10:00-17:30
クリパル・ティーチング・メソッド「クラスデザイン編」@スタジオグリーン(天王寺)
詳細はこちらから

◎3月20日(火・祝)
クリパルヨガでアーサナを深める 他@中崎公会堂(明石)
(1)10:00-12:00 ヨガ式呼吸と瞑想の実践
(2)13:30-17:30 クリパルヨガでアーサナを深める
*明石WSの詳細は明石のクリパルティーチャー入江美和・六車今日子のブログをご覧ください。
六車今日子ブログ
入江美和ブログ

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2012 思うこと

ヨガも瞑想もマクロビオティックも人生の目的ではない。
集中することも何かを受け入れることも何かを手放すことも、
何かを悟ることさえも目的ではない。

私の目的は、私が幸せであること。

自分の幸せを本気で追求したならば、
それは自ずと他者の幸福を願う姿勢へとつながっていく。
だから大丈夫、自己中心でいこう。

早く、早く、と急かす声。
だけど私は今ここで、このままでいい。
誰がなんと言おうと、これでいい。

苦しさの奥にある安らぎや、自己否定と共にある自分への愛。

いつかすべての苦しみがなくなることを願い続けるよりも、
今ここであるがままと共にいることを選ぼう。

物事は自然と移り変わっていく。
ゆっくりと、確実に。
その流れに沿っていけばいい。
自分の中から流れ出すものにも、耳をすませながら。

今年はヨガっぽくないことをたくさんしよう。
私が私の人生の舵をとる。
ってあたりまえのこと。

| 思うこと | Comments2 | Trackbacks0編集

明けましておめでとうございます。



本年もどうぞよろしくお願いいたします。

担当しているクラスの初ヨガがひと通り終わりました。
聞くと、ほとんどの人が、体がなまっていると。

私はどうも頭がなまっているようで、いつもに増して噛みまくり。
だけど、その分ちょっと新鮮な気持ちでそれぞれのクラスを味わうことができました。

落ち込むことも多いけど、私、ヨガクラス好きだな。
すべての初ヨガを終えたとき、そう思った。

好きって思える余裕が出てきたことに、驚きつつも喜んでいます。

新しい年、気持ちも新たに、ひとつひとつのクラスをできるだけ丁寧に意識的に行っていきたい。
今年の抱負のひとつです。

| 毎日のこと | Comments0 | Trackbacks0編集

明石・三浦徒志郎ワークショップ受付開始!

三浦徒志郎ワークショップ in 明石 中崎公会堂
3月20日(火・祝)開催決定!

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明石のトシさん(三浦徒志郎)のワークショップ、詳細が決定しました!
そして、予約受付スタートしています!

クリパルヨガの体験を深める、とてもいい機会です。
また、クリパルヨガってどんなヨガ?と思っている人にも、
体験することでわかることがきっとあると思います。

私もアシスタントに入る予定です。
ぜひ、ご参加ください。 


Ⅰ.10:00-12:00 ヨガ式呼吸と瞑想の実践

心と体の密接な関わりやヨガそのものへの理解は、瞑想を実践することで飛躍的に深まります。瞑想の入門的な解説、呼吸法を利用した瞑想体験、そして、質疑応答を交えながら進める初心者向けのクラスです。

Ⅱ.13:30-17:30 クリパルヨガでアーサナを深める

「アーサナ(ポーズ)は安定して快適なもの」というヨガの古典的な解釈を体験するには、アーサナを肉体的な観点だけでなく、エネルギー的にも、また、心理的にも捉えると深まります。このワークショップでは、安定性と快適性を保つためのコツを、クリパルヨガの観点から習います。また、全員が同じようにアーサナをとるのではなく、個々の必要に応じたアーサナの深め方を探っていきます。

Ⅲ.18:00-19:00 クリパルヨガ教師トレーニング無料説明会

*詳細は明石のクリパルティーチャー入江美和・六車今日子のブログをご覧ください。
予約受付もふたりが行なっています。
六車今日子ブログ
入江美和ブログ

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